Kukala non-stop kako je debela, kako hoće da smrša a ne može, napadala me je da mislim da mi je ružna, stalno me je pitala da li je volim, svaki dan prepričava kako joj je porođaj bio najodvratniji dan u životu zbog bolova i ostalih stvari.

Jedno veče dođem s posla, a taj dan mi je bio jako odvratan, tamo su me šikanirali plus sam bio pod stresom zbog jedne budaletine koja prelazi ulicu na crveno koga je malo falilo da zgazim, dođem kući i umjesto da me sačeka večera i lijepa riječ, sačeka me opet drama i kukanje gdje sam popi*deo i rekao joj ženo samoživa, moja majka kad je rađala nas trojicu (mene i moja 2 brata blizanca) nije ni pisnula, a ti se već 5 mjeseci glupiraš.

Samo što sam se probudio sutra ujutru otišla je sa djetetom ko zna gde, nisam ni ispitivao ni tražio je jer me zanima. Neka kuka nekom drugom ko može da je trpi.

BONUS VIC:

Kaže žena mužu:
– Dragi, idem u teretanu.
– Dobro, draga.
Drugog dana kaže žena mužu:
– Dragi, idem na aerobik.
– Dobro, draga.
Trećeg dana kaže žena mužu:
– Dragi, idem na jahanje.

– Znam, draga, konj je zvao već tri puta.

BONUS VIC:

Mujo dolazi u kafić na jutarnju kavu i viče s vrata konobaru Hasi:

– Haso, bolan, de jednu duplu kafu…

Haso mu donese narudžbu i upita:

– Jel’, bolan, a što s’ u zadnje vrijeme počeo naručivat’ duplu kafu?

Mujo uzdahne:

– E moj Haso, ja t’ se dižem svako jutro u 6 sati točno…

Haso se zbuni:

– Pa što tako rano?

Mujo slegne ramenima:

– Pa zbog jutarnje gimnas’t’ke…

Haso još zbunjeniji:

– Šta vježbaš svako jutro?

Mujo se nasmije: – Jok ja, bolan… komšinica, i to ko od majke rođena

Njih dvoje su se navodno vrlo brzo dogovorili da se sporazumno razvedu i podijele bračnu imovinu, kako bi sve prošlo što brže i bezbolnije, i to prvenstveno zbog dobrobiti njihovo dvoje djece.

Milan je odmah prihvatio da stan u kome su godinama zajedno živjeli na Voždovcu pripadne Sandri i njihovoj djeci, i oni će tu nastaviti da žive. On se preselio kod svoje majke u centar grada i tamo već izvjesno vrijeme živi, kako prenose mediji.

Voditelj će u svom vlasništvu zadržati i džip i skuter, koji svakodnevno koristi kako bi završio sve obaveze po gradu. Pored stana, Sandri će ostati i jedan automobil.

Kalinić je ranije pričao o odnosu sa Sandrom, te iznio niz detalja.

– Sandra i ja smo toliko dugo zajedno i sve više i više uživamo, ali kako vrijeme prolazi sve smo veći prijatelji, smijemo se još više nego prije i dopunjujemo. To su rijetke stvari koje mi imamo jer, gledajući druge ljude, shvatam da su mnogi zajedno samo formalno, ili da su iz nekih razloga izgubili ono „nešto“ i da više nije to to – kazao je Milan jednom prilikom, prenosio je „Grand“.

Preliminarno istraživanje, koje je dokazalo sve dobrobiti cimeta, predstavljeno je početkom 2017. na konferenciji Američkog udruženja za srčane bolesti. Naučnici su tokom 12 nedelja pacovima davali dodatke u prehrani na bazi cimeta istovremeno ih hraneći visokokaloričnom hranom. Testovi provedeni na pacovima pre i nakon završetka eksperimenta su pokazali da su oni nakon uzimanja dodataka s cimetom imali više antioksidansa u tijelu nego prije.

Takođe, smanjila im se ukupna kilaža i opseg u struku, bez obzira što su jeli masnu i tešku hranu.

Cimet je dokazao da ima puno zdravstvenih koristi. Uz gore nabrojene koristi, tu se ubraja i smirenje probave i poboljšanje rada mozga, konkretnije brže razumevanje nove građe, piše Dejli mejl.

Prema istraživanju sprovedenom u Medicinskom centru Univerziteta Raš u Čikagu 2015. godine cimet je dokazano povećao proizvodnju proteina koji pomažu u organizaciji i protoku informacija. U istraživanju piše da je dovoljno dnevno staviti prstohvat mlevenog cimeta u kafu ili na pahuljice kako bi se poboljšalo pamćenje.

Cimet je pun antioksidansima, pomaže kod smanjivanja nivoa šećera u kvi i može da spriječi razne upale.

U jednom istraživanju sprovedenom 2010. je dokazano da voda s cimetom sadrži dovoljno antioksidanta da smanji šanse za dobijanje prekomjerne težine za čak 23 odsto.

(BlicŽena)

BONUS VIC:

Kaže žena mužu:
– Dragi, idem u teretanu.
– Dobro, draga.
Drugog dana kaže žena mužu:
– Dragi, idem na aerobik.
– Dobro, draga.
Trećeg dana kaže žena mužu:
– Dragi, idem na jahanje.

– Znam, draga, konj je zvao već tri puta.

BONUS VIC:

Mujo dolazi u kafić na jutarnju kavu i viče s vrata konobaru Hasi:

– Haso, bolan, de jednu duplu kafu…

Haso mu donese narudžbu i upita:

– Jel’, bolan, a što s’ u zadnje vrijeme počeo naručivat’ duplu kafu?

Mujo uzdahne:

– E moj Haso, ja t’ se dižem svako jutro u 6 sati točno…

Haso se zbuni:

– Pa što tako rano?

Mujo slegne ramenima:

– Pa zbog jutarnje gimnas’t’ke…

Haso još zbunjeniji:

– Šta vježbaš svako jutro?

Mujo se nasmije:

– Jok ja, bolan… komšinica, i to ko od majke rođena

Često zanemarene i odbačene, mekinje, kao na primjer na zobenim pahuljicama, prava su riznica korisnih minerala i vlakana koje probavni sustav iznimno cijeni.

Više od same zobene kaše
Kada se govori o hranjivoj prehrani, fokus je obično na povrću i voću. Međutim, postoji vrlo koristan proizvod koji se često podcjenjuje, ali može uvelike pridonijeti cjelokupnom zdravlju.

Mekinje, često zanemarene i odbačene, često su podcijenjene na nepravedan način.

Ove namirnice svakako vrijedi probati jer su izvrstan dodatak doručku i zdrava opcija za grickanje.

Posije, koje se dobivaju procesom mljevenja žitarica kao što su zob, pšenica, raž, pir ili heljda, vrijedan su nusproizvod. Vrijedno je spomenuti da svaka vrsta mekinja pozitivno pridonosi cjelokupnom zdravlju.

Mekinje se mogu pohvaliti visokim sadržajem vlakana zajedno s hranjivom kombinacijom proteina i ugljikohidrata.

Uključivanje vlakana u našu prehranu ne samo da pomaže u kontroli tjelesne težine, već također podržava pojedince koji nastoje izgubiti kilograme na zdrav način. Promicanjem dugotrajnog osjećaja sitosti, vlakna se učinkovito bore protiv iskušenja da se prepustite nezdravim grickalicama tijekom intervala između obroka.

Nadalje, pomaže cijelom probavnom sustavu tako što pomaže u eliminaciji ostataka hrane i sprječava njihovo nakupljanje u crijevima. Izraz “čišćenje” crijevnih naslaga ne koristi se olako kada se govori o njegovim blagotvornim učincima.

Štoviše, uvrštavanje mekinja u svakodnevne obroke ne samo da tijelu osigurava esencijalne vitamine, posebice one iz skupine B koji pozitivno utječu na funkcioniranje živčanog sustava, već i vitalne minerale poput kalija, željeza, kalcija i magnezija.

Jeste li otkrili da su ove informacije korisne? Obavezno proslijedite ovu objavu svojim prijateljima!

BONUS:

Mjesec dana prije srčanog udara vaše tijelo šalje upozorenje: 8 znakova da ste u opasnosti

Ako ste sami i sumnjate da imate srčani udar, odmah potražite pomoć nekoga tko vas može prevesti do najbliže zdravstvene ustanove.

Čak i ako niste sigurni da se radi o srčanom udaru, preporučuje se da odmah nazovete hitnu pomoć umjesto da čekate. Istraživanja pokazuju da starije osobe i žene često odgađaju traženje pomoći, uglavnom zato što ne prepoznaju simptome i brkaju simptome srčanog udara (poput bolova u trbuhu, ramenima itd.) sa simptomima drugih bolesti, umjesto da žele biti osoba koja oni vole čovjekov teret.

Simptomi koje treba pratiti mogu se pojaviti do mjesec dana prije srčanog udara.

umor
Jedan od glavnih simptoma koji mogu ukazivati ​​na nadolazeći srčani udar je neobjašnjiv umor. Može postati teže obavljati jednostavne zadatke, poput spremanja kreveta ili tuširanja, a na kraju dana možete se osjećati umorno. Ovaj simptom je češći kod žena.
bol u trbuhu
Ostali uobičajeni simptomi uključuju bolove u trbuhu, mučninu, nadutost ili plinove. Prije srčanog udara, bol će se često javljati u valovima.

bol u prsima
Za muškarce je bol u prsima jedan od najvažnijih ranih simptoma i ne smije se zanemariti. Kod žena se ovaj simptom javlja samo u 30% slučajeva. Može uključivati ​​trajnu ili privremenu nelagodu u jednoj ili obje ruke (češće u lijevoj ruci), čeljusti, vratu, ramenima i abdomenu.

Nesanica
Simptomi uključuju poteškoće s uspavljivanjem, rano buđenje i lošu kvalitetu sna. To je povezano s povećanim rizikom od bolesti srca ili moždanog udara. Također može uključivati ​​jaku anksioznost i izostanak s posla, a češći je kod žena.

Kratkoća daha
Ako imate problema s disanjem ili vam nedostaje daha, možete se osjećati kao da ne dišete dovoljno i možete osjetiti vrtoglavicu. Ovaj se simptom javlja i kod muškaraca i kod žena i obično se javlja šest mjeseci prije srčanog udara.

gubitak kose
Gubitak kose može biti još jedan pokazatelj, a najčešće pogađa muškarce starije od 50 godina, ali i žene mogu biti u opasnosti.

nepravilan rad srca
Ubrzan ili nepravilan rad srca često je praćen panikom i tjeskobom, osobito kod žena. Nepravilan rad srca koji traje 1-2 minute može uzrokovati vrtoglavicu i ekstremni umor.

pretjerano znojenje
Abnormalno ili pretjerano znojenje može biti rani znak upozorenja na srčani udar i može se pojaviti u bilo koje doba dana. Češće pogađa žene i može se zamijeniti sa simptomima menopauze, kao što su valovi vrućine ili noćno znojenje. Simptomi slični gripi uključuju ljepljivu kožu i znojenje, neovisno o temperaturi ili fizičkom naporu.

Simptomi se ponekad mogu povući, ali najčešći znakovi srčanog udara su:

● Nelagoda u prsima, koja može trajati nekoliko minuta ili se pojaviti iznenada, s osjećajem stezanja, „punoće“ i neugodnog pritiska;

● Oštra ili tupa bol različitog intenziteta i trajanja (može biti kratkotrajna ili trajati nekoliko sati), koja se može proširiti na druge dijelove tijela;

● Bol i nelagoda se mogu pojaviti u čeljusti, lijevoj strani, ruci, leđima, vratu i trbuhu, posebno u području “žlice”;

● Kratkoća daha, nedostatak zraka, otežano disanje, bol u prsima;

● Hladan znoj, mučnina, povraćanje, blijeda put i opća slabost;

● Otkucaji srca mogu doseći i do 150 otkucaja u minuti;

● Iznenadna nemogućnost pokretanja ruke ili noge ili svih udova;

● Iznenadni gubitak svijesti ili jaka glavobolja;

● Razdražljivost, strah i osjećaj neposredne smrti. Ako bol potraje dulje od dvije minute, osobe sa srčanim oboljenjima trebaju potražiti pomoć. Osobe s anginom trebaju potražiti pomoć ako bol ne nestane nakon deset minuta uzimanja nitroglicerina. Ako ste sami i mislite da imate srčani udar, nemojte se ustručavati zamoliti nekoga da vas odveze do najbliže zdravstvene ustanove.

Nedavno mi je došla u posjetu i kao obično započela razgovor kako ne može nikoga da nađe i kako sam ja srećna što imam muža i djecu i neku vrstu stabilnosti u životu.

Žalila se da godine lete, da ne postaje ništa mlađa ni ljepša, da je sreća izdaje… Pitala me da li poznajem nekoga ko bi bio “dobar za nju”, da ih “spojim”…

(foto: Ilustracija)

To veče sam razgovarala sa suprugom i pitala ga da li ima nekog prijatelja na poslu, samca, spremnog za ženidbu?

Muž se sjetio jednog dobrog momka, marljiv, ne pije, usamljen… Odlučili smo da im udesimo sastanak. Muž je pitao kolegu da li pristaje i on je pristao…

Pozvala sam svoju drugaricu i sva sretna joj rekla da sam joj “ugovorila sastanak”. Kada sam joj objasnila da je dečko limar, marljiv, inteligentan, njen vršnjak, neoženjen i da nema djecu, ona se zamislila… Njena radost je nestala i ona je počela da izvrdava riječima: “Zašto limar? Ne treba mi limar, ja bih nekog sa dobrim primanjima, nekog direktora, nekog zgodnog dasu..”

Jedno pitanje samo što mi nije izletelo: “Zašto bi bogat, zgodan direktor bio samac?” Ali sam se suzdržala i teška srca javila mužu da otkaže sastanak jer moja drugarica nije htjela da se zabavlja sa limarom.

Mužu je bilo glupo da bilo šta kaže kolegi pa smo se dogovorili da jednu drugu prijateljicu, Juliju, koja je takođe sama, pozovemo na taj sastanak.

Julija je bila u tridesetim godinama, prosječnog izgleda i obrazovanja, ali veoma prijatna djevojka. Odmah je pristala da se vidi sa limarom.

Otišli su na sastanak, a ona me posle pozvala oduševljeno pričajući o limaru i njihovim razgovorima.

Muž je sutradan razgovarao sa limarom. Čovjek nije  bio oduševljen Julijom, jer: “Ona nije baš moj tip. Ja volim vitke djevojke, manekenske građe koje se oblače moderno i se*si,” pravdao se limar.

Tada sam shvatila da ljudi mnogo biraju: tri osobe koje su mogle naći sreću, osnovati porodicu, traće godine jer ne mogu da dozvole sebi i da se zaljube u “običnu” osobu. I onda ti isti ljudi dolaze kod nas u posjetu i kažu: “Zavidim vam na vašoj sreći. Imate djecu, porodicu, utjehu, a ja sam tako sama i nesretna!”

(foto: Ilustracija)

S obzirom da moj muž nije direktor, a ja nisam model, mi smo sretni jer nikad nismo postavljali glupe standarde nego smo tražili ljubav, gledali ličnost…

Usamljeni ljudi danas mahom žive u iluzijama, čekajući prinčeve i princeze. Život proleti, a vrijeme se ne može vratiti unazad. Pogledajte oko sebe, možda u blizini postoje divni ljudi, sasvim običnog izgleda i skromnih primanja.

Ne oklijevajte da kritički posmatrate sebe i da se zapitate da li vi ispunjavate nečije zahtjeve.

(stil.kurir.rs)

Sve je prošlo ok… Vratim se juče sa letovanja i vidim njih dvoje sjede u kafiću, sada su u vezi… Ok, ulovila sam sebi bogatijeg i uspešnijeg frajera, ali nekako mi je bilo krivo kada sam njih dvoje vidjela zajedno.

Ljepotica mi je uzela novac, a onda nastavila da se zabavlja sa mojim bivšim dečkom.

Osjećam se izigrano.”

BONUS:

Mozak je i dan-danas u potpunosti neistraženi dio tijela, a za neke bolesti, poput tumora na mozgu, se još uvijek ne zna zašto nastaju, ali i kako se spriječava njihov nastanak. Upravo o tome je u emisiji “Na prvom mjestu” na K1 televiziji govorila neurohirurg prof. dr Danica Grujičić, ali i nova ministarka zdravlja.

“Oni simptomi koji se najčešće javljaju, posebno kod odraslih su promjene u ponašanju, pa postao ali u početku vrlo diskretne i njih može samo neko ko dobro poznaje osobu da primijeti”, objasnila je dr Grujičić i dodala da u liječenju tumora mozga porodica igra jako veliku ulogu. Pa tako, pacijneti koji imaju potpunu podršku članova porodice duže će i da žive. Dr Danica Grujičić je navela šta sve uži članovi mogu da primijete:

Neslane šale koje nikada nisu bile karakteristične za tu osobu. Ili ako je osoba bila povučena, pa onda postala ekspresivna i obratno. A obično se dešava da najbliži članovi porodice to tumače nečim što se desilo, kao što je smrtni slučaj ili promjena posla, te su se prije pojave skenera takvi pacijenti liječili u psihijatrijskim bolnicama, jer se smatralo da pate od depresije ili nekog drugog psihičkog stanja.

“Većinom žene zanemaruju ono što im se dešava jer im je uvijek preči neko ili nešto drugo”, dodala je dr Grujičić i dodala da će muškarci prije da se požale na simptome. Na pitanje koji je to prvi i najtipičniji simptom koji ukazuje na tumor mozga, doktorka i neuropsihijatar je odgovorila da je to upravo prvi epileptički napad, što jasno ukazuje na odlazka na skener. Zatim slabljenje vida, ispad u vidnom polju, dok glavobolja ne mora u početku na bude prisutna, nego tek u posljednjim fazama bolesti.

“Dobroćudni tumori koji sporije rastu mogu da budu posebno veliki. Mozak do određene granice može da toleriše pritisak, a kada se ta granica pređe pogoršanje ide ubrzano”, objasnila je ona, a zatim je na primjeru skenera mozga jednog pacijenta objasnila koliko tumor može da se razvije i zahvati većinsku površinu mozga, a da pacijent i dalje ima blage simptome.

“Maligni tumori su se vremenom promijenili i danas ih ja zovem ‘odavde do vječnosti’, kao da su neuništivi i ponovo se obnavljaju”, objasnila je doktorica. Zato je važno da ukoliko primijetite neobične oblike ponšanja kod sebe koje se do sada nisu ispoljavali, da za svaki slučaj posjetite ljekara.

(MONDO)

Javi se Perica :

– Znam ja! Uno, dos, tres, kvatro..

– Bravo Perice nastavi!!

A Perica će :

Imamo svoje svakodnevne aktivnosti, a mi ih činimo ne znajući da je to pravi način da ih napravimo. Da biste lakše razumjeli kako uraditi određene stvari, pogledajte ovaj članak.

Otvaranje pistacije : Potrebno da je otvorite jednu od drugu

Guljenje narandže

Spavajte s još jednim jastukom kako biste lakše prolazili krv kroz svoje tijelo i dobili bolji noćni san

Ovo je ispravan način da zamočite Oreo keks

Ovo je način za dobijanje soka od limete

Naučite svoju djecu da zadrže sok poput ovog da ih ne prolijevaju

Toalet papir

Ko još ne voli da uči o novim stvarima koje mogu da nam olakšaju život? Ovo su interesantne ideje za koje nikada niste čuli, a koje će vam biti više nego korisne.

#1 Plastične čaše mogu da se iskoriste kao zvučnici

Čaša treba da bude čista i plastična. Postavite svoj pametan telefon u čašu i zvučnici na uređaju će biti pojačani.

#2

Spriječite insekte da vam upadnu u čaše ako idete na piknik.

#3 A ljuštenje banane?

Ne ljuštite bananu od stabljike, već od suprotnog kraja.

#4 Pronađite druge koristi za kućni alat

Iskoristite lopaticu za čišćenje kako biste napunili kofu sa vodom.

#5 Isečen hljeb pomaže da ispečena hrana ostane sveža i da se ne osuši

Parče svježeg hljeba će vam pomoći da se zadrži vlažnost na torti, kolaču i mnogim drugim jelima.

#6 Da li i vi koristite ukosnice pogrešno?

Talasasta strana ide ka koži glave, a ne na spoljnoj strani. Ovo povećava zahvat.

#7 Stavite sladoled u kesu

Postavite sladoled u kesu kako se ne bi zaledio dok je u zamrzivaču.

#8 Iskoristite ovaj kancelarijski materijal za bušenje papira kako biste razdvojili za ključeve

Nema potrebe da lomite nokte, kada imate ovaj kancelarijski materijal koji će ga razdvojiti sa lakoćom.

#9 Zaledite kocke leda za ledenu kafu

Izbjegnite zaleđivanje vode i održite svoju kafu koncentrisanom.

#10 Pokušajte da jedete mafine drugačije

Isjecite kolač na pola i napravite od njega sendvič.

Svakog Dana zaljubljenih on bi mi poslao buket najljepšeg cvijeća uz koji bi stigla i poruka od pet jednostavnih reči: ‘Moja ljubav za tebe raste.’ Četvero djece, 46 buketa i život prepun ljubavi bili su njegova ostavština u trenutku kada je prije dvije godine preminuo.

Na prvi Dan zaljubljenih koji je trebalo da provedem sama, 10 mjeseci nakon što sam izgubila supruga bila sam šokrana kada mi je stigao prekrasan buket… Bio je od mog muža. Ljuta i slomljenog srca nazvala sam cvjećaru kako bih im objasnila da je došlo do greške.

Oni su mi objasnili: ‘Ne, gospođo. Nije u pitanju greška. Prije nego što je pre..nuo, vaš je suprug platio dosta godina unaprijed i tražio da mu garantujemo da ćete vi nastaviti da dobijate cvijeće na Dan zaljubljenih’. Sa srcem u grlu poklopila sam slušalicu i pročitala poruku koja je bila zakačena za buket. Na njoj je pisalo: ‘Moja je ljubav za tebe večna’

BONUS VIC:

Kaže žena mužu:
– Dragi, idem u teretanu.
– Dobro, draga.
Drugog dana kaže žena mužu:
– Dragi, idem na aerobik.
– Dobro, draga.
Trećeg dana kaže žena mužu:
– Dragi, idem na jahanje.

– Znam, draga, konj je zvao već tri puta.

BONUS VIC:

Mujo dolazi u kafić na jutarnju kavu i viče s vrata konobaru Hasi:

– Haso, bolan, de jednu duplu kafu…

Haso mu donese narudžbu i upita:

– Jel’, bolan, a što s’ u zadnje vrijeme počeo naručivat’ duplu kafu?

Mujo uzdahne:

– E moj Haso, ja t’ se dižem svako jutro u 6 sati točno…

Haso se zbuni:

– Pa što tako rano?

Mujo slegne ramenima:

– Pa zbog jutarnje gimnas’t’ke…

Haso još zbunjeniji:

– Šta vježbaš svako jutro?

Mujo se nasmije: – Jok ja, bolan… komšinica, i to ko od majke rođena

Janjuš je otkrio da je Samir Ramović ostao bez oba bubrega. Ovaj tragičan događaj je potresao sve, a Janjuš je zamolio sve gledaoce da pomognu koliko mogu.

– Milena da li znaš u kakvom je naš drug Samir zdravstvenom problemu? – upitao je Janjuš.

– Znam, primijetila sam da nešto nije u redu. Rekao mi je njegovu situaciju na kafi, nažalost čula sam sve. Mislim da će on to i javno reći, ali ne želi da izaziva patetiku – rekla je Milena.

– Ja bih ovim putem da zamolim ljude za pomoć. Samir je ostao bez oba bubrega, treba mu jedan bubreg. Trebao je da ide na dijalizu, ali sad mora da ide na presađivanje – rekao je Janjuš.

– Ja nisam htjela da pričam o tome, pokušala sam da provučem. Rekao mi je da je kandidat za transplataciju, potpuno mi je jasna njegova situacija. Ne bih ja mnogo da pričam o tome, ti znaš šta radiš – rekla je Milena.

– Znam, nas gleda mnogo ljudi i možda se neko i nađe da mu pomognem – rekao je Janjuš.

– Ja bih željela da se on javno oglasi i da mu svi pomognemo, ako Pink ne bi mogao da mu pomogne, da se nađe neko ko će pomoći – rekla je Milena

– Pink uvijek svima pomogne i to će tako biti – rekao je Janjuš.

(Telegraf.rs)

Ukoliko želite da izgubite kilograme, morate ozbiljno da se posvetite tome. Nema tu velike mudrosti: jednostavno pažljivo birajte šta jedete i mnogo se krećite.

Za one koji žele brzo da se riješe kilograma, savjetujemo da večeru zamjene ovim obrokom koji ima svojstvo laksativa.

Potrebno je: 1 šolja kefira, 1 jabuka, 1 kašika cimeta.

Priprema: Izrendajte jednu jabuku, dodajte joj šolju kefira i cimet. Pojedite ovo uveče umjesto večere. Nakon par dana primijetićete da vam je struk tanji, stomak ravniji.

Ova kaša je odličan probiotik, savršeno izbacuje toksine iz organizma.

Međutim, da biste smršali za ovih 10 dana, morate da jedete zdravo: izbacite slatkiše, tijesta i grickalice! Takođe, naša preporuka je brzo hodanje u trajanju od pola sata svaki dan! Rezultati će vas oduševiti!

Bonus:

MRAČNA TAJNA ZLOTA! Meštani otkrili šta su braća radila, svaki dan se plašili za decu

U selu je ostala samo njihova majka, a ispred njihove kuće danonoćno dežura patrola policije
Osumnjičenu braću iz Zlota, meštani poznaju kao marljive momke. Međutim, ističu i manu koja im se nije dopadala.

-Au, umeli su i da popiju. Po gajbu piva svaki dan. Ja im kažem: ‘Pa dobro, pijete, ali nemojte ovde u parku, pred decom- pričaju meštani Zlota.

Meštani Zlota zgroženi su zločinom koji je potresao Srbiju, pa i širi region. Ipak, svi su oprezni kada je u pitanju osuđivanje.

Podsećamo, prošla su dva dana od sahrane brata osumnjičenog ubice, kojoj nisu prisustvovali njegov brat i otac, jer su u pritvoru i nije im bilo odobreno da dođu na pogreb.

U selu je ostala samo njihova majka, a ispred njihove kuće danonoćno dežura patrola policije.

Srbija Danas/Telegraf